央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

  想要保护心脏,是捏着鼻子喝中药,还是吃颗深海鱼油、维生素E胶囊? 其实,在你家的厨房里,就有很多有益心脏的好食物。著名营养学家史蒂芬博士推荐了7种有益心脏健康的食物,并且介绍了健康的西式做法,我们不妨借鉴一下。

  燕麦

  富含ω-3脂肪酸,叶酸以及钾元素,可以帮助您清除血液垃圾。喝完燕麦粥之后再吃一根香蕉对心脏健康非常有利。

  西式食谱:燕麦粥

  做法:将燕麦煮20分钟,熟后兑入甜牛奶,再次煮沸,加少许蜂蜜即可食用。

责任编辑:李雪莲

热词:

  • 西式
  • 食谱
  • 养心
  • 食用
  • 橄榄油
  • 菠菜
  • 西式: 西式xīshì 解释 西洋人用的东西的样式。 相关条目 词汇 文化 语言 来自:互动百科