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  “上火”这个词,很多人活到老了都躲不开。有的人天生就爱上火;从小就额头冒油满脸起包,有的人见到不顺心的事儿就打心底里冒火,压都压不住;有的人上班以后才真正感到上火,被老板骂得满肚子委屈憋在肚子里窝火。当上火从病态变成状态,我们躲不开甩不掉的时候,就要学着和它和平共处,从中找到快乐。

  “上火”并非小事情,但跟癌症、心脑血管病、心脏病……比起来,似乎“上火”不算什么大不了的毛病啊!您若这么想的话,那就大错特错了!上火时吹凉风最易“面瘫”;上火也会诱发“心血管疾病”;夏日上火容易引发“癌症”。

  那么你是“上火”的模范生吗?

  典型的上火症状是:脸上起痘、口舌生疮、小便赤黄、大便秘结、咽喉肿痛等,尤其是女性上火时“那个地方”还会痒痒。“火”分很多种,具体有:肝火、胃火、肾火、心火、肺火、邪火,不同的“火”表现不同,治疗方法也不同,“对症”才好“下药”。

  “肝火”旺表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘甚至吐血。左侧脸颊长痘,一般表示肝气郁滞,压力过大。可喝梨水去肝火。

  “胃火”分两种:虚火和实火,虚火为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火为上腹不适、口干口苦、大便干硬。表现为三角区长痘,可喝绿豆粥去胃火。

  “肾火”旺的人,主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状,可吃猪腰去“肾火”。

  “心火”分虚实2种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。表现为额头长痘,可吃莲子汤去“心火”。

  “肺火”旺主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。右侧脸颊长痘,一般表示有“肺火”蕴热,肺气不宣等的“肺火型”症候,吃猪肝可去“肺火”。

  对于人体来说,正常之火是保持在一定的范围内的,如果此火过于亢烈,那就是不正常之“邪火”,总的说来还是阴阳失调引起的,养成好习惯是去“邪火”的最好方法。

责任编辑:李雪莲

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