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  刨冰店中五彩缤纷的配料和淋酱,便利商店中单是包装就可口诱人的雪糕、甜筒…

  挥汗如雨的夏日,冰品往往是消暑圣品的首选。不过,究竟该如何选冰品才能吃得快乐又不失健康呢?赶快来看看专家医师们教你怎么吃冰。

  一、不能吃冰的情况

  1.月经前期、月经期间:子宫容易收缩,造成经痛或经血难以排除干净,长期会有经期不顺的问题。

  2.饭后:胃内的温度急剧下降,容易造成胃胀、消化不良,甚至绞痛、腹泻。

  3.剧烈运动后:会让胃肠道的血管突然收缩,引起腹泻或腹痛。

  二、吃冰最佳时机

  有阳光的正午到下午3点前较适合吃冰,但要避开饭前或饭后1小时。

责任编辑:马晓蓓

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