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  许多人在办公室忙碌了一天,下班后感觉很累,只想躺在床上休息。其实,除了上床休息之外,还有很多好方法,可以帮助人缓解一天的疲劳和压力。

  1、换上宽松的衣服

  上班时穿得很正规,对身体会有一定的约束,而且怕出褶皱,站坐都要注意,所以到家之后,可以换上棉质的宽松的家居服,先“解放”一下疲惫的身体。女性最好去除内衣,如果担心“走光”,可以穿上深色内衣,以达到放松的目的。

责任编辑:王娟

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