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  夏天防小病的中医良方 爱出汗是气虚。立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。对不同的身体情况应采取不同的调养方式。

  夏天防小病的中医良方 爱出汗是气虚

  爱出汗是气虚的原因,应多吃粳米、糯米、小米等谷物,以及山药、马铃薯、大枣来补气。

  经常头晕眼花、心悸失眠、手足发麻,这是血虚的表现,可多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉等补血、养血的食物。

责任编辑:王娟

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