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  吃粥品

  下列粥品的食用方法皆为每次1碗,可取代3餐中的1餐。

红枣核桃粥

  材料:去籽红枣20克、核桃5克、米50克。

  功效:红枣健脾胃、可益气安神;核桃补气养血、润肠。

  做法:白米洗净后放入药材加500c.c.水,以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。

脾胃: 脾胃 拼音: 解释: 比喻脾气、习性:这篇文章正合他的脾胃|两人脾胃相投。 来自:互动百科