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  导语:情绪低落,郁郁寡欢,每当这个时候,我们都希望能有好朋友陪在身边,即使什么都不做,都比一个人独自呆着要好得多。若是遇上了朋友情绪低潮时,陪在身边的是你,要怎么做才能帮助TA走出困境呢?给你提几点小建议。

  当朋友伤心难过时,很多人要么好言相劝“别哭了,坚强点儿”。要么帮助分析问题,告诉他“你应该怎么做”,还有人会批评对方:“我早就给你说过……”安慰人也要讲心理技巧,要根据对方的心理活动,给予最贴心的抚慰。

    要倾听对方的苦恼

  由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。安慰人,听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。

责任编辑:王姗姗

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