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  核心提示:女贞子性凉味苦凉,归肝、肾经,主治滋补肝肾,明目乌发,可用于眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早白,目暗不明。

  主题:女贞子芝麻瘦肉汤

  食材:猪瘦肉60克,女贞子40克,黑芝麻30克,食盐适量;

  做法:

  1.猪瘦肉洗净,切块,飞水捞出待用;女贞子、黑芝麻洗净;

  2.把猪瘦肉、女贞子、放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煲l.5小时,加食盐调味即可。

  此汤可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者。