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  脸颊两旁的小脂肪永远最让人头疼,那到底应该怎样瘦脸呢?减肥专家表示,单独瘦脸是几乎不可能的事,只有在进行全身脂肪燃烧的条件下,才有机会对脸部的多余脂肪进行燃烧进而达到瘦脸的目的。所以,要瘦脸,前提条件是身体也要一起瘦,努力使全身苗条下来,摇身变为窈窕淑女就不远了。

    1、注意饮食

  要定制一个营养均衡的饮食计划,一日三餐按时按量吃,如果一下子节食太快,脂肪消耗后,你的脸部皮肤会呈现松散状态。可以多吃水果和蔬菜,利用它们来代替高淀粉高脂肪的食物。想吃甜食的话,可以选择草莓冷冻酸奶和低脂冰激凌代替高热量的甜品,例如巧克力和布丁。