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[母婴]宝宝睡眠佳才聪明 妙方让宝宝一觉到天明

发布时间:2012年04月05日 09:19 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网论坛 | 手机看视频


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    宝宝睡眠好发育更健康

  “我家宝宝昨天只睡了9个小时,睡得太少了!”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡,把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天,狗一天”,这俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母棘手难题。

  难题里包括两个部分:如何通过读懂宝宝醒来后的表情和举动判断睡眠状况,以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。

    晚上睡得好,白天不哭闹

  的确,宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。

睡眠医学: 新兴的医学学科应该加点内容 来自:互动百科