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春季过敏有哪些?专家奉上“抗敏手册”

发布时间:2012年04月04日 19:45 | 进入复兴论坛 | 来源:江西信息港 | 手机看视频


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    记者邀请江西省人民医院呼吸科副主任夏顺生,告诉你春季过敏有哪些,再教你如何防范过敏。

A 春季过敏知多少

    随着温暖春天的来临,过敏也走进了我们的生活。夏顺生说,在春季,除了市民所说的花粉过敏外,还有四大过敏原需要市民去认识,这样才能让过敏不再侵袭我们。

★过敏原——花粉、柳絮等

    症状:阵发性或连续性打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等,甚至引起胸闷、哮喘。

    原因:花粉、柳絮、草籽等无孔不入,一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁等接触,就刺激黏膜引起过敏。

    预防:当前,正值踏青赏花季节,夏顺生提醒市民,对于花粉过敏,市民应尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出。在踏青赏花时,应戴口罩和有镜片的眼镜(不要戴隐形眼镜)。踏青回到家后,要换上干净衣服,并洗头或用湿毛巾擦拭头发。开车或在室内时关好窗户,尤其关好卧室的窗户再睡觉,以防花粉在夜晚飘进房间,因为夜晚过敏症状最严重。在当前这个季节,不要将衣服晾在屋外,以防花粉附着在衣服上。

★过敏原——尘螨

    症状:鼻炎、哮喘。

    原因:尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘,附着在床单、枕头、地毯或窗帘上,一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部则容易导致哮喘发作。

    预防:夏顺生提醒市民,使用床罩、床单和枕套至少每两周清洗一次,洗涤水温控制在60摄氏度以上,以杀死尘螨;尽量不使用地毯,或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯;多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品,置于储物柜内;用百叶窗、卷帘等代替织物窗帘;避免使用填充式家具,书籍最好置于带门的书柜内;减少易堆积灰尘的悬挂饰物。保持室内空气流通。

★过敏原——霉菌

    症状:呼吸道发痒、呼吸困难。

    原因:温暖、潮湿的环境(如厨房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能释放出极其微小的孢子,引起呼吸道黏膜过敏,出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。

    预防:夏顺生说,市民不要在屋内摆放过多花草,不给盆栽植物浇过多水,因为湿土是霉菌生长的绝佳环境;用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境,擦拭过后静置5分钟,再以清水擦净;保持居室空气流通。

★过敏原——宠物

    症状:咳嗽、气喘、鼻炎。

    原因:宠物的毛发、皮屑等附着在室内物品上,当你走动时,易扬起引起黏膜过敏。另外,宠物的唾液变干后,其中含有的潜在过敏原也会释放出来。

    预防:“准备饲养宠物前,先花些时间与别人的宠物相处,以弄清自己是否对宠物过敏。”夏顺生说,饲养宠物后,要常给宠物梳理身体(最好在屋外完成),保证每半个月给它们洗澡一次,以尽量除去过敏原,当然也别忘了清理宠物窝。此外,避免在屋内放置过多织物,常打扫屋内卫生,并使用高效能吸尘器。

★过敏原——食物

    症状:以皮肤发红发痒最常见,多发生在脸部、口腔四周或身体躯干。可能出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等。

    原因:食物中的某些特殊成分导致某些人过敏。

    预防:“发现会导致自己过敏的食物后避而远之,千万不要抱侥幸心理。”夏顺生说,研究发现,90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。所以,市民应避免食用含人工色素、香兰精、苯甲醛等食品添加剂的食物,它们也容易导致过敏。同时,市民如果对有的水果会过敏,应去皮食用。此外,还可以多喝开水、均衡饮食,给自己减压。

B 你过敏了吗?

    踏青赏花之时,因浮尘、柳絮、花粉等过敏因子,让不少人皮肤过敏、脱皮、红肿。牛皮癣、光敏性皮炎、荨麻疹等皮肤病也尾随而至,给爱美人士增添了不少烦恼。那么,市民怎样才能辨别自己过敏了呢?夏顺生列举了春季常见的5种过敏表现,让市民自己学会辨别。

★皮肤荨麻疹

    常见过敏原:食物、昆虫叮咬、动物毛屑、劣质化妆品、植物汁液、橡胶及其他。

    表现:皮肤发痒难忍,风疹块、红斑水肿,严重时发生呼吸困难或休克。

★过敏性鼻炎

    常见过敏原:植物花粉、霉菌孢子、屋尘、昆虫体屑、化学药剂等。

    表现:连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、上腭痒、咳嗽。

★过敏性结膜炎

    常见过敏原:空气污染、花粉、霉菌孢子、化学药剂等。

    表现:眼睛发红、肿胀、发痒、流泪。

★气道过敏

    常见过敏原:螨虫、植物药粉、霉菌孢子、冷空气、屋尘、香水、昆虫体屑、化学药剂等。

    表现:气道高反应、咽喉发痒、咽喉水肿、咳嗽,喘息严重者呼吸困难。

★感冒引起的过敏症状

    常见过敏原:无致敏原,是由病毒感染后引发的过敏反应。

    表现:咽喉发痒、咽喉水肿、咳嗽、打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞等其他症状。

C 为你奉上“抗敏手册”

    “其实,春季过敏如果找准了过敏原,也比较容易防范,或者说抵抗过敏。”夏顺生说,在春季这个易过敏的季节,市民在日常生活中一定要注意以下几个方面。

    一是找出过敏原,然后远离它。“过敏的原因主要是过敏原引起机体一系列的排异反应,所以找到过敏原并远离它是最好的方法,可以自己记录生活习惯或到医院进行专业的测试来发现过敏原。”

    二是要适当锻炼,提升自己的免疫力。有研究显示:当人逐渐衰老,免疫系统功能下降时,过敏性疾病的发病率会下降。所以免疫功能的平衡很重要。适度的运动可以提高免疫力,避免因器官功能不佳引起过敏。

    三是要身心放松,睡眠充足。如果精神压力过大,植物神经功能就会紊乱,内分泌失调、免疫力降低,免疫系统紊乱,从而导致身体出现各种相应反应,而良好睡眠是最好的药。

    四是注重居室清洁。卧室内可有大量引起鼻炎、哮喘发作和皮肤过敏的过敏原,如尘螨、尘土和霉菌等,患者往往又每天在卧室呆很长时间,所以卧室要注意通风和日晒,保持清洁,最好不要养大叶的植物。

    此外,当过敏症状比较严重,或者引起不适时可以选用药物治疗,症状相对轻时可以考虑一些OTC类药物,如果不能缓解,应到专业医生处诊治。

    记者陈艳伟 实习生黄丹梅 杨雅文

春季: 春季 四季之一。在中国,春季的开始是在立春(2月2日至5日之间),春季的结束在立夏(5月5日至7日之间)。在欧美,春季从中国的春分开始,到夏至结束。在爱尔兰,2月、3月和4月被定为春季,在南半球,一般9月、10月和11月被定为春季。 来自:互动百科