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[食疗]脱发怎么办?九种食物吃出柔顺秀发

发布时间:2012年03月31日 14:15 | 进入复兴论坛 | 来源:网络 | 手机看视频


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  脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发

  要使头发不发黄、不焦枯、不折断,除了平时不过分焦虑、抑郁以外,还要注意正确地洗头,同时还要注意饮食的多样化和营养化。为此,向大家介绍几种护发的饮食方法,让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。

  一、海藻类

  头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关,而海藻类食物如海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性,使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!

  二、鱼肉

  鱼肉中含有维生素B,维生素B可以促进头发的生长,使头发呈现自然光泽,保持头发的秀美亮丽。

  三、牛肉

  牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

秀发: 秀发 拼音: 解释: 1.指植物生长繁茂?o花朵盛开。语出《诗.大雅.生民》?s"实发实秀。" 2.喻指人神采焕发?o才华出众。 3.形容诗文书法俊逸不群。 4.形容山势秀美挺拔。 来自:互动百科