口腔是身体的一面镜子，牙齿健康才能身体健康。牙齿的保养要是做好了，能让人少花时间、少花钱、少受罪，尽情享受牙口好胃口好的幸福。

　　人在一生中有2副牙齿：第一副牙齿称为乳牙，共有20颗，出生后6—7个月开始萌出，在两岁半左右长齐。第二副牙齿称为恒牙，共有28—32颗。第一颗恒牙于六岁左右开始萌出，随后乳牙便按一定的顺序和年龄逐次脱落而相继被恒牙替换。虽然人们一生中只换一次牙，但是对牙齿的保护却应该是终生的。

　　半年一次口腔检查。恒牙使用了几十年，不少人到了三四十岁，就开始受到各种口腔疾病的困扰了：

　　1、牙周疾病：牙周炎等牙周病变是中年人掉牙的主要原因，需要从日常生活习惯着手进行预防，最基本的是每天早晚坚持刷牙和使用牙线，每半年进行一次口腔检查，定期洗牙，清除牙石和牙菌斑。还要注意膳食平衡，以保持骨组织和牙龈健康。

　　2、根面龋：中老年人的牙龈退缩，牙根暴露后，牙齿根面可能会发生龋损。建议已经发现牙龈萎缩的朋友，选用含氟牙膏刷牙，定期检查，做到早发现早治疗。