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避免打嗝放屁等尴尬声有妙招

发布时间:2012年03月29日 08:52 | 进入复兴论坛 | 来源:雅虎 | 手机看视频


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  打嗝——除了胃炎、胃溃疡等疾病因素,吃饭太快、喝碳酸饮料等生活习惯也会导致打嗝。预防措施:1.放慢吃饭速度,不要一边吃饭一边讲话、不要用吸管喝饮料。2.少喝碳酸饮料和啤酒。3.少吃棒棒糖。4.不吸烟。5.检查一下假牙。6.做做深呼吸


  放屁——食物在体内没有完全消化,会发酵并产生气体,导致胃肠胀气,人体不得不排气(俗称放屁),其罪魁祸首是让人容易“生气”的食物。预防措施:1.少吃豆类、香蕉、葡萄干等食物,选择低糖奶制品。2.暂时减少高纤维食物的摄入量。3..吃饭细嚼慢咽。5.多运动。


  肚子咕噜响——肚子发出的响声,除了是饥饿的信号,还可能是腹胀引起的。预防措施:减少导致腹胀的食物的摄入量。这些食物主要包括:西兰花、卷心菜、碳酸饮料、口香糖、苹果、桃、梨、莴苣等。

责任编辑:马晓蓓

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  • 打嗝: 嗳气,俗称“打嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。中医:嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气。亦属胃气失和而上逆的一种表现。与短促冲击有声的呃逆不同。饱食之后,偶有嗳气,无其他兼症,不属病态,多可自愈。西医:嗳气是充盈于胃内的气体,由于胃逆蠕动,贲门开放,突然经口排出所致。 来自:互动百科