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缓解经期头痛的三个方法

发布时间:2012年03月19日 09:25 | 进入复兴论坛 | 来源:家庭医生在线 | 手机看视频


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  经期头痛要怎样缓解?很多女性都有这样的问题,为了女性朋友的健康,蛋定哥为您具体介绍几种缓解经期头痛的方法。

  在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解或者消失。

  但是,临床上常见的经期头痛,却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中,女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的 生活和 工作压力 ,使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,甚至还有些女性,因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯,都可能会导致内分泌紊乱,进而 引发经前综合征。

  从中医角度,可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的,它会导致体内毒素长期淤积,毒素进入血管,引起血管扩张,从而造成头痛。

  缓解经期头痛的方法

  一:热敷

  用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。

  二:户外散步

  可调节情绪,减轻压力。

  三:推拿

  不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。

  有关专家研究过,经期头痛与激素及内分泌有关,70%的偏头痛发生在女性经期前后,近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

责任编辑:马晓蓓

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  • 经期: 经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。 来自:互动百科