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[减肥]骑上你的自行车 我们一起开始减肥之旅

发布时间:2012年03月16日 09:33 | 进入复兴论坛 | 来源:女人世界 | 手机看视频


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  因为不喜欢挤公车,因为不喜欢电车,因为不喜欢步行,每一个人都有自己的爱好,当你排出这几样时,选择一项比较有意义的减肥运动吧,在这里小编介绍一种经常可以锻炼的减肥交通工具——骑自行车是比较吃力而且比较有效的减肥运动,上班的时候,出去玩的时候都可以为了一些懒得步行的mm准备的减肥运动。


  现在流行骑自行车去旅行,饭后骑自行车到田园之处呼吸新鲜空气,自行车是节能的好帮手,是现在流行方便的交通工具,骑自行车可以运动到我们的臀部和腿使下半身不会水肿;坚持每天骑单车,可以是早上可以是饭后,这样对肌肉损害是最小的,尽量不要过量范围的骑车;