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[美容]生理期前后 把握美肌冲刺期

发布时间:2012年03月15日 13:11 | 进入复兴论坛 | 来源:39健康网 | 手机看视频


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  Day1~7【月经来潮当周:保守期】

  皮肤需要休息,保养过度易有反效果!

  虚弱生理期,雌激素或黄体素的分泌量都急速下降,肌肤和身体都处于脆弱状态,得让肌肤好好休养!唯一得做的保养就是保湿!

  Day8~14【生理期过后一周:冲刺期】

  好朋友结束后,保养1天狠抵7天!

  雌激素大量增加,肌肤血流丰沛、状态无敌好!任何油腻、滋润的保养品都能放马过来!连平时敬而远之的“美容油”,在这时候都能变成美肌圣品。

  Day15~21【生理期过后二周:保守期】

  回归保守路线,清洁就是最好保养!

  开始感到肤况走下坡、出油量也增加,但这时候雌激素和黄体素分泌不稳定,肌肤也较敏感,刺激性焕肤请忍到第四周再进行。

  Day21~28【生理期前一周:破坏期】

  启动“汰换式”保养,肌肤全面大更新!

  角质开始増厚、痘痘蠢蠢欲动,黑色素也变活跃﹐平常觉得太刺激的果酸,这时候用刚刚好!还能一举加速肌肤再生。

  按Week算 生理期第过后一周【冲刺期】

  美肌营养针注入,再造细致纹理

  皮脂膜健康时,肌肤纹理呈现“米”字;但皮脂膜因过度清洁流失,肌肤纹理开始变成“一”字,就是肌肤看起来粗糙的主因!

  而美容油及乳霜中的油分子,正好能“仿真”天然皮脂膜,让肌肤细致感、光泽感大幅提升!

  “美容油”VS“乳霜”加强肌肤润泽感

  生理期结束后一周,是肌肤血流最畅通的时期,能顺利把养分送进肌肤,再把废物送出来!

  无论保养品再怎麽浓郁,一觉醒来都能吸收光光!平常舍不得豪气使用的“顶级乳霜”、“高价面膜”,这时使用最不浪费,保养“赶进度”就趁此时!

  如果有替换保养品的计划,建议选在本周肌肤状态最佳时,以每天1~2瓶渐进式的汰换。等肌肤慢慢适应后,就不怕肌肤水土不服!

  中医观点小Tips:吃对食物,肌肤就会“澎”起来!

  大多数黑、红、紫等深色系的食物都能“滋阴养血”,像莓果、鱼皮、海参、黑木耳等,在月经刚结束时多吃点,即可创造像“沈佳宜”一样的澎澎婴儿肌唷!

  美容油拉提、修护技,创造发光美肌

  STEP1 手指呈勾状拉提两颊

  手指呈“钩状”抵在颊骨下方,朝两侧耳朵方向拉,反覆进行3次。对嘴巴周围的皱纹、法令纹改善相当有效!

  STEP2 向上揉捏预防松弛

  以双手拇指和食指夹住脸颊,食指位置不变,将拇指有节奏的往上挑,使美容油彻底吸收。

  STEP3 指关节旋转疏通淋巴

  双手握拳抵在两侧耳下,然后轻轻的旋转按摩数秒,使淋巴组织畅通,肌肤排毒效率更佳!

  STEP4 10指向上轻抚结束

  把肌肤想象成麻薯,利用10支手指指腹,由下往上轻抚拉提,增进两颊弹性!

  STEP5 油+水制造美容油膜

  将美容油倒入化妆棉上,再喷洒少许化妆水,使棉片湿润,即为美容油膜。

  STEP6 局部湿敷干燥、无光泽处

  将美容油膜湿敷於在意的干燥处,如法令纹或苹果肌,并增加肌肤光泽感。

  按Week算 生理期过后3周【破坏期】

  肌肤透亮感全面提升!

  果酸除了除了改善粉刺、痘痘,逼出“卡”在肌肤内的黑色素,还有“增厚”真皮层的效果,从青春期熟龄都是最佳保养圣品之一!不过使用时机必须拿捏得宜,才不会失手酿成敏感、泛红等灾情!

  “果酸”vs.“焕肤精华”为主的,肌肤“汰旧焕新”!

  若非油性肤质,不建议频繁使用高浓度果酸!但生理周期第四周,因黄体素使角质粗糙增厚,等於筑起一道自然屏障。

  趁势运用果酸“由内到外”翻新肌肤,不仅较不怕敏感,还能预防生理痘乱冒!

  不过,黄体素和下令制造麦拉宁色素的贺尔蒙,都是来自脑部同一区的指令。生理期前一周,麦拉宁色素很容易产生连动,尤其是使用果酸后。即使看起来没什么太阳,防晒还是得做足。

  中医观点小Tips:痘痘体质,这时期绝对要忌口!

  月经周期14~28日,体温已经比平常更高了,再贪嘴吃炸、烤、辣的食物,皮脂线就容易失控爆走!建议这时期以清淡饮食为主,自然能养成无痘体质。

  靠果酸击破黑色素,创造无瑕Flawless Skin

  STEP1 以眼霜筑起眼周防护膜

  使用具刺激性的酸类保养品时,眼霜绝对是第一步骤,就像事先筑起眼周保护膜,避免刺激。

  STEP2 从T字开始进行擦拭

  从油脂分泌较旺盛的T字开始,以化妆棉沾取果酸调理液擦拭,或直接擦上果酸凝胶。

  STEP3 两颊轻柔画圆擦拭

  接着以最轻柔的力道,轻轻画圆两颊,若选择果酸凝胶,两颊只要薄薄涂上一层即可。

  STEP4 可喷上保湿喷雾舒缓

  若感到些许刺痛感,可喷洒矿泉喷雾舒缓不适感,敏感肤质可敷10~15分鐘后洗掉。

  STEP5 局部痘疤、粉刺加强

  局部痘疤明显处,或是粉刺较聚集处,可局部加强涂抹,并以指腹按摩促进吸收。

  STEP6 以温和乳霜锁住水分

  中、干性肤质可再抹上薄薄一层修护乳霜或凝霜,达到舒缓、锁水的效果!

生理期: 安全期是指女性的一种生理周期,与月经有着直接关系。安全期就是俗话说的“前七后八”,意思是:经期前7天和后8天是安全避孕期,就是除去排卵期以外,月经周期其余的日子都称为安全期。 但是值得注意的是:因为排卵受很多因素影响可能提前或推后几天,因此安全期又分为绝对和相对两种类型,绝对安全期是指即使排卵日期有变化也绝对安全的日子。因为排卵日期一般前后变化不会超过3天,因此月经(假设为3天)前后一周应该是绝对安全的,而且距离月经越近的日子越安全,所以各位,尤其是年轻朋友,要掌握生理周期变化,合理的运用安全期进行怀孕或避孕行为。 来自:互动百科