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    导读:很多人都有一些饭后的小爱好,小消遣……但是,这些饭后让你觉得舒服的习惯健康么?你是否想过?让我们一起来看看饭后不利于健康的九个习惯……

  饭后吃水果

    不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

  饭后喝浓茶

    茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

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channelId 1 1 [保健]留神!饭后八个习惯危害健康 1 导读:很多人都有一些饭后的小爱好,小消遣……但是,这些饭后让你觉得舒服的习惯健康么?你是否想过?让我们一起来看看饭后不利于健康的九个习惯……