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  随着生活水平的提高,越来越多的人想要获得长寿的秘诀,养心对健康来说非常关键,保护心脏能够减少患病几率,那么养心有什么要注意的呢?

  心脏是人体最重要的生命器官,保护好心脏对于防病治病、健康长寿有着重要意义。“养心”要注意三忌。

    忌寒冷。

  研究表明,当气温低于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷增大,血液流速减慢、血流受阻,血瘀机会增多,引发心脏病的风险大大增加。

  所以要注意保暖,冬季减少户外活动,忌食生冷。

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channelId 1 1 [养生]养心健身更长寿 3大禁忌时刻注意 1 随着生活水平的提高,越来越多的人想要获得长寿的秘诀,养心对健康来说非常关键,保护心脏能够减少患病几率,那么养心有什么要注意的呢?