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  导读:大家都知道,刷牙有益牙齿的健康,然而还是有很多错误的刷牙方式,以下为大家纠正六种错误的刷牙方式,希望大家能够引起注意。

纠正6种错误的刷牙方式

  错误一:刷牙太用力

  刷牙的时候用力太大,可能损伤牙齿,还可能伤害到牙龈,引起口腔溃疡等空腔疾病。其实,刷牙并非力气越大越好,如果刷牙方式不对,用力过大反而会伤害到牙齿。

  正确方式:

  刷牙用力大小因人而异,并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜。

  大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

纠正6种错误的刷牙方式

  错误二:起床就刷牙

  98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。有人说,这样会把牙膏里的“有效护牙成分”随着早饭一起吃掉,实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用,并没有什么所谓的有效护牙成分。其实,饭前刷牙是一种错误习惯。

  正确方式:

  饭后20分钟再刷牙。

  起床后用清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的,尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。

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channelId 1 1 [保健]纠正6种错误的刷牙方式 1 大家都知道,刷牙有益牙齿的健康,然而还是有很多错误的刷牙方式,以下为大家纠正六种错误的刷牙方式,希望大家能够引起注意。