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  “宫寒”不仅让女性不孕不育、性冷淡,还会导致面色无华、苍老,眼睑肿胀,满脸黄褐班、痤疮,容易眩晕、困倦腰痛,常年挂着一对黑眼圈,一副未老先衰的姿态。那宫寒如何调理呢?如何看出自己是否患有“宫寒症”呢?

自测“宫寒”症状:

  ①、经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

  ②、白带有腥味,小腹温度较低。

  ③、痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

  ④、子宫寒冷的状态,在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。体内阳气弱,阴气重。

  “宫寒”如何调理?

  ①、艾灸暖宫——温灸气海穴、关元穴

  养生专家都很在意丹田部位的保养,也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头,在这两个穴位上做温灸,等于从源头加温,身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。

  气海穴位置:下腹部,肚脐垂直向下1.5 寸。

  关元穴位置:下腹部,肚脐垂直向下3 寸。

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channelId 1 1 宫寒症"坑"了你的健康 如何调理见效快? 1 “宫寒”不仅让女性不孕不育、性冷淡,还会导致面色无华、苍老,眼睑肿胀,满脸黄褐班、痤疮,容易眩晕、困倦腰痛,常年挂着一对黑眼圈,一副未老先衰的姿态。那宫寒如何调理呢?如何看出自己是否患有“宫寒症”呢?