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导语:孕妇失眠怎么办?孕妇失眠很多时候一来是由于天气变化的原因,二来是由于孕妇妊娠反应带来的生理变化,容易造成孕妇失眠,面对孕妇失眠,可以通过食疗的方法来缓解。

  茯苓煎饼

  营养小提示:

  茯苓含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、矿物质、蛋白酶等成分,对孕妇具有健脾补中、宁心安神的功效。

  原料:

  茯苓细粉40克,米粉30克。

  做法:

  白糖20克。

  做法:

  1. 将茯苓细粉、米粉、白糖加水适量,调成糊。

  2. 以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼,至两边微黄时即可出锅。

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channelId 1 1 [母婴]孕妇失眠别焦虑 5道食谱还你好睡眠 1 孕妇失眠怎么办?孕妇失眠很多时候一来是由于天气变化的原因,二来是由于孕妇妊娠反应带来的生理变化,容易造成孕妇失眠,面对孕妇失眠,可以通过食疗的方法来缓解。