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  28岁的孕妈咪Emily在孕早期害喜反应很重,每天老公都给她准备个小口袋,里面装着她爱吃的夹心饼干、巧克力、花生酥,说是让她在饿的时候随时补充能量,可在15周前,Emily几乎没有考虑过任何零食。

  很多office lady都是零食不离身,怀孕后,零食包更是壮大起来!可你知道,这零食对于孕妈咪也是有讲究的哦,例如巧克力威化,作为怀孕前的宠儿,怀孕后就得退居二线了。

  孕期的营养需要

  先来了解一下胎宝贝各个时期的发育进展及营养需求,就不难发现营养需求。

  孕早期

  胎宝贝的甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展,脑部、脊髓、