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    menu 1.胡萝卜香肠汤

  材料:香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。

  1、将香肠随意切小,可以切丁,也可以切小块,根据个人喜好而定。

  2、胡萝卜削皮,与洋葱一同洗净后切成小粒,这样更容易煮熟。

  3、将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中,煮沸后,稍稍将火收小,熬煮一下后,放点盐和胡椒粉、鸡精调味。

  4、最后倒入碗中,加一点醋,令汤汁更美味。

    menu 2.纳豆海带汤

  材料:纳豆1勺、白芝麻少许、海带(干)适量、酱油半勺、梅干1颗、水200毫升、盐少许。

  1、将纳豆放入碗中,用筷子搅拌一下,另外用水将海带进泡开,捞起备用。

  2、用小锅将水煮沸后,将纳豆、海带都放入,锅中,用酱油和盐调味。

  3、将煮好的汤倒入碗中,撒上芝麻,梅干去核后放入汤中即可。

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channelId 1 1 [减肥]喝汤减肥吗?7款减肥食谱 燃脂代谢一整天 1 香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。