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  导读:很多时候,女性白领对于午饭的健康没有太多的要求,只要管饱就可以,而最主要的一餐却放在了晚上。你知道吗?吃饭对女人来说有着至关重要的作用,吃饭后究竟有哪些禁忌你可曾了解?

  在快节奏发展的今天,很多上班族对于健康都容易忽视,认为只要没有大病就算是健康,那你就大错特错了。很多时候,女性白领对于午饭的健康没有太多的要求,只要管饱就可以,而最主要的一餐却放在了晚上。你知道吗?吃饭对女人来说有着至关重要的作用,吃饭后究竟有哪些禁忌你可曾了解?

  1、忌立即喝茶

  有些人习惯放下饭碗端茶杯,吃完饭 后 即喝茶,这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌,促进食物尤其是肉类的消化吸收,但是茶叶中含有多量的单宁,它进入胃肠道后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收,日久天长会导致人体营养不良。有饭后饮茶习惯的人,不妨改为饭后用茶水漱口,这样既可以去油解腻、爽口洁齿,又可因茶水中含氟元素而预防龋齿。

  2、忌立即吃

  冷饮饭后立即吃冷饮,对消化道产生一个很强的冷刺激,会引起消化道强烈的蠕动,这样就可能引起腹痛腹泻 。同时,冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩,长此以往就会导致胃的消化机能失调,甚至造成消化不良或其他疾患。

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channelId 1 1 饭后禁忌 多注意可少惹疾病 1 很多时候,女性白领对于午饭的健康没有太多的要求,只要管饱就可以,而最主要的一餐却放在了晚上。你知道吗?吃饭对女人来说有着至关重要的作用,吃饭后究竟有哪些禁忌你可曾了解