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  乳房胀痛,心里难受,全身不适,怎么办?接受以下爱美网小编的建议,即可轻松消除乳房不适。

   一、改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  二、经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。

  然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

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channelId 1 1 乳房肿胀怎么办 11方调养"挺"出美胸 1 乳房胀痛,心里难受,全身不适,怎么办?接受以下爱美网小编的建议,即可轻松消除乳房不适。