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  冬天一到,唇干舌燥。寒冷的天气、干燥的大风可能会把我们让我们的嘴干裂出血,吃东西也不愉快了,给我们的生活带来很大不便,这可不行啊,女性最爱的是“面子”,这种又损面子又碍生活事情我们必须阻止它发生!跟着爱美网小编,在真正的寒冬到来之前,打好护嘴保护战!

  冬季嘴破 抵抗力下降的征兆

  冬季天气低温干燥,许多人嘴角常有嘴破溃烂、口腔发炎现象,一吃东西就疼得受不了,严重的时候,甚至一开口说话就会痛,即使闭着嘴不说话,也感到隐隐作痛,吃也吃不好,睡也睡不着;也有人口腔或嘴唇边一破就是四、五个伤口,就连冬天喝的开水,嘴角破口也会有刺痛感,虽然嘴破并非大毛病,不过小小伤口的杀伤力可不小。

  医生表示,嘴破的原因很多,一般来说分成季节性、体质性两大类。在季节性方面,天气寒冷天干物燥,加上民众喜爱在寒冬中吃高热量的食物,或进行冬令进补御寒,吃多了燥热的食物例如羊肉、麻辣火锅等,此时就很容易引起嘴破、口腔溃烂等情形;夏天天气炎热,水分补充不足,流汗等导致心火旺盛,也是引起嘴破的原因之一,冬天的嘴破容易出现在嘴唇边与口腔内两旁的脸颊,夏天嘴破较常出现在舌头上。

  至于,体质性的原因,医生说表示,有的人只要身体一疲累,就会习惯性的出现嘴破,这就是湿热体质造成的;长期熬夜睡眠不足,往往会导致肾气不足,若又爱吃油炸、麻辣等燥热食物,爱抽烟,很容易有胃热口臭、胃阴不足的情形,也很容易动不动就嘴破;此外,喜爱东想西想,晚上睡不着,导致心火旺盛也是一类;有的人则是因为饮食不洁与不节制,例如冬天吃过多的燥热食物,夏天又吃太多冰品,因为放纵食欲而伤害身体,例如不当的进补,明明不是虚寒体质,还猛吃鹿茸、肉桂等补品。

  至于,体质性的原因,医生说表示,有的人只要身体一疲累,就会习惯性的出现嘴破,这就是湿热体质造成的;长期熬夜睡眠不足,往往会导致肾气不足,若又爱吃油炸、麻辣等燥热食物,爱抽烟,很容易有胃热口臭、胃阴不足的情形,也很容易动不动就嘴破;此外,喜爱东想西想,晚上睡不着,导致心火旺盛也是一类;有的人则是因为饮食不洁与不节制,例如冬天吃过多的燥热食物,夏天又吃太多冰品,因为放纵食欲而伤害身体,例如不当的进补,明明不是虚寒体质,还猛吃鹿茸、肉桂等补品。

  常舔嘴更伤唇

  除了体质性与季节性因素,冬天天气冷,嘴唇水分蒸发的速度快,若使用刺激性高的牙膏,或是习惯用舌头舔嘴唇增加嘴唇水分的人,也容易有嘴唇干裂红肿破口的情形。不少人认为用舌头舔嘴唇可以增加嘴唇的水分,然而舔得越多次,嘴唇上的角脂层与油脂反而因此消失,结果就导致嘴唇干裂,此外,部分女性使用品质不良的口红导致过敏,造成嘴唇破口也是原因之一。

  至于治疗的方法,对于口腔溃烂或已经破皮的病人,可用副肾皮素软膏擦拭,以抑制伤口局部发炎并预防细菌性感染,等到伤口渐渐痊愈后,可以再使用专门擦于口腔内的药膏,此药膏可以黏附在口腔内,保护口腔,不会因为吞咽口水或喝水而被稀释掉。

  减少刺激为要务

  时常会出现嘴破或口腔溃烂的病人,减少刺激是当务之急,例如已干裂的嘴唇就停止使用牙膏,少吃太咸、太烫、太冰、太辛辣的食物,特别是吃水果时,水果最好不要接触嘴唇,同时也要少说话、少唱歌,尤其是鼻子不好的病人,因为常使用嘴呼吸,也会增加嘴唇干裂的机率,很多鼻子不好的小朋友,嘴唇也容易干裂就是一例,对于这类患者,保护鼻子和保护嘴唇同样重要。

  至于饮食部分,如何才能吃得健康?多吃滋阴食物如水梨与甘蔗汁,酸性与辛辣的东西少吃,以免刺激伤口,而高丽菜、山药、黄莲、苦瓜、绿豆、皮蛋豆腐、藕节等,或苦瓜排骨汤、莲藕排骨汤,都是不错的选择。

  若是口角炎,建议多吃一些富含维他命B群的食物,例如五谷米、牛奶、绿色蔬菜、水果、起司等。廖彩绢说,睡眠充足,营养素均衡,提升免疫力,增加体内的抵抗力才是治本的最好方法。

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channelId 1 1 [保健]嘴破或为抵抗力下降 护口健体是关键 1 冬天一到,唇干舌燥。寒冷的天气、干燥的大风可能会把我们让我们的嘴干裂出血,吃东西也不愉快了,给我们的生活带来很大不便,这可不行啊,女性最爱的是“面子”,这种又损面子又碍生活事情我们必须阻止它发生!跟着爱美网小编,在真正的寒冬到来之前,打好护嘴保护战!