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  功效:消下肢水肿 ,紧实腿部肌肉,舒缓下背痛,拉伸大腿后侧肌肉,达到消除腿部水肿和瘦腿的目的。

  瘦腿的方法有很多,什么方法既有效有简单快捷呢?将你的双腿“挂”在墙上10分钟,让背部、后腰平贴地面,可以舒缓腰酸、消下肢水肿,促进双腿血液循环,是个很好的瘦腿动作哦!

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channelId 1 1 [减肥]居家靠墙瘦腿操 紧实线条消除小腿水肿 1 消下肢水肿 ,紧实腿部肌肉,舒缓下背痛,拉伸大腿后侧肌肉,达到消除腿部水肿和瘦腿的目的。