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核心提示:女性因为压力、焦虑、生活起居不正常、卵巢功能或荷尔蒙异常、节食减肥或经年累月素食,常因此导致月经失调,向你推荐7帖药膳,用于各种体质的经前、经后及痛经的调理。

  食疗方1:凉拌马兰头

  组成:新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。

  用法:将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。

  功效:清热凉血。

  主治:月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦

  口渴;苔黄,脉数。

  食疗方2:鸡卵马齿苋汤

  组成:马齿苋250克,鸡蛋2枚。

  用法:将马齿苋洗净与鸡蛋共煮,熟后蛋去壳,再煮,每日l剂,分2次服食,食蛋饮汤。

  功效:清热凉血调血。

  主治:月经不调,属血热型,量多色红,质粘有块,口渴心烦。

  食疗方3:豆豉羊肉汤

  组成:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。

  用法:前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。

  功效:温经散寒,养血调经。

  主治:月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

  食疗方4:乌鸡茯苓汤

  组成:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10枚。

  用法:将鸡洗干净,把茯苓、红枣放人鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

  功效:补气益血调经。

  主治:月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

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channelId 1 1 [食疗]治疗月经不调的7款药膳 1 女性因为压力、焦虑、生活起居不正常、卵巢功能或荷尔蒙异常、节食减肥或经年累月素食,常因此导致月经失调,向你推荐7帖药膳,用于各种体质的经前、经后及痛经的调理。