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  果汁疗法促进健康

  水果和蔬菜是许多维他命、矿物质、酵素等营养素的优质来源,研究发现,蔬果还可以帮助对抗癌症。所以每天喝2杯新鲜的蔬果汁,可维持健康久久。如果想加速治愈疾病、恢复健康,

  建议要喝上4杯新鲜果汁。因为100%水果原汁除了纤维质外,含有等同于新鲜水果的所有营养素,和蔬果一样可增进健康。

  新鲜果汁中的维他命C和其他水溶性维他命,都可能因为过度烹调、加热而损;可增进蛋白质消化吸收的酵素,也会因为过度烹调而消失。

  建议你,想用新鲜果汁促进健康,请尽量在家自己制作,而且要马上喝掉,因为即使是自己做的新鲜果汁,都可能因为摆放时间过长,而造成某些营养素的流失。

  外面卖的果汁许多都经高温杀菌,造成营养素流失,而且加了过多的糖,喝了不但不健康,还可能发胖。下面的3种果汁各有神奇之处...

  1.绿色果汁

  绿色果汁可以清除体内的废弃物质,帮助回复精力。从许多绿色蔬菜榨成的绿色果汁,富含叶绿素,可以帮助净化血管、制造红血球、排毒和治愈身体,让身体迅速恢复精力。

  苜蓿芽、菠菜、大麦草、小麦草、甘蓝菜、芹菜都是制成绿色果汁的最佳选择。尤其是小麦草,更可以治疗癌症,尤其接受放射线治疗时,应多喝小麦草汁。如果你的绿色果汁想要甜一点,可以加点胡萝卜或苹果,但是除了苹果汁,不要再加入任何水果。

  虽然绿色果汁对健康很有益处,但专家建议,1天喝250-300c.c.即可,不要过量。

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channelId 1 1 果汁疗法补营养抗疾病 天然维c有效提免疫 1 水果和蔬菜是许多维他命、矿物质、酵素等营养素的优质来源,研究发现,蔬果还可以帮助对抗癌症。所以每天喝2杯新鲜的蔬果汁,可维持健康久久。如果想加速治愈疾病、恢复健康。