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  导读:气温骤降,寒风呼呼地刮着,人们开始穿上御寒保暖的厚衣服。我们如何在寒潮天气御寒补阳呢?中医认为,有些食物常吃似药补。合理调整饮食,可提高人的耐寒能力和免疫功能。因此,寒潮预警信号发布后,人们应更多吃些具有御寒补阳作用的食物。

    冬天寒风刺骨,人们的抵抗能力下降,感冒等冬病很容易将人们击垮。因此,为抵御风寒补阳可增加一些厚味食品,如狗肉、火锅、炖肉、鱼等;调味品上可多用些辛辣食物,如辣椒、葱、姜、蒜等;;蔬菜可食些大白菜、土豆、萝卜、绿豆芽、雪里红、豆腐等。

    下面为您介绍餐桌上常吃的6种冬季御寒补阳食物。

  1. 羊肉

    冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效,能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚,可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌,有保护胃壁、帮助消化的功能。

    羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品,火大的人或有上火症状的人不宜食用,流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

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channelId 1 1 [食疗]严冬气温骤降 推荐6样食材御寒补阳 1 今天气温骤降,寒风呼呼地刮着,人们开始穿上御寒保暖的厚衣服。中央气象台发布了寒潮预警信号。我们如何在寒潮天气御寒补阳呢?中医认为,有些食物常吃似药补。合理调整饮食,可提高人的耐寒能力和免疫功能。因此,寒潮预警信号发布后,人们应更多吃些具有御寒补阳作用的食物。