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  引言:有不少人在长期遭受神经衰弱疾病的困扰,严重威胁身体健康。神经衰弱怎么治才有效?中医4大方法轻松摆脱神经衰弱!

  1、散步

  神经衰弱患者在进行较长距离(如2~3公里)的散步之后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。

  另外,如果体力较好,神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行,不仅可以强身健体,增强抵抗力,还可以转移注意力,改善情绪,缓解病情。

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channelId 1 1 [保健]4大方法轻松摆脱神经衰弱 1 有不少人在长期遭受神经衰弱疾病的困扰,严重威胁身体健康。神经衰弱怎么治才有效?中医4大方法轻松摆脱神经衰弱!