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  妊娠期高血压也称妊高症,是妊娠期特有的疾病,发病率约为7~12%。临床表现以妊娠期出现的高血压和蛋白尿为主要特征,分娩后可随之消失。该病严重影响母婴健康,是孕产妇和围产儿发病率及死亡率的主要原因。那如何预防和控制妊高症?下面我们来一起了解下:

  ●定期做产前检查,孕中晚期的人及上述妊高症高发人群更应注意。

  ●孕妇要避免过度劳累,生活要规律。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;每天睡眠至少在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时;不要长时间看电视和泡澡、游泳。

  ●饮食须均衡,避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg,每周体重增加在0.5kg以内。

  ●孕妇要进行适量运动,增强抗病力。

  ●孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充,可以降低妊高征时发病率。

  ●孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得下脚 大静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高征的发生。

  ●在初春、秋冬季,孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩,发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。

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channelId 1 1 [母婴]如何预防和控制妊高症? 1 妊娠期高血压也称妊高娠,是妊娠期特有的疾病,发病率约为7~12%。临床表现以妊娠期出现的高血压和蛋白尿为主要特征,分娩后可随之消失。该病严重影响母婴健康,是孕产妇和围产儿发病率及死亡率的主要原因。