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导语：孕期补充充足的营养才能够保证胎儿的健康发育，可是对于上班的准妈妈来说，想吃的健康营养就比不用上班的准妈妈来说困难一点，上班的准妈妈们要吃得健康营养，你需要注意哪些事项呢？

　　温馨提示：工作餐5大注意

　　1.远离油炸食物

　　外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈咪应该远离。

　　2.拒绝味重食物

　　外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，孕妈咪应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

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channelId 1 1 [母婴]职场孕妈工作餐5注意 合理搭配营养升级 1 孕期补充充足的营养才能够保证胎儿的健康发育，可是对于上班的准妈妈来说，想吃的健康营养就比不用上班的准妈妈来说困难一点，上班的准妈妈们要吃得健康营养，你需要注意哪些事项呢？