央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录
首页新闻经济体育综艺春晚戏曲音乐科教青少文化艺术公益产经汽车旅游健康时尚三农商城社区微博博客论坛访谈邮箱游戏
电视
频道大全栏目大全节目大全直播中国赛事直播网络电视客户端
|高清电影电视剧纪录片动画片公开课播客
|CCTV
频道栏目

更多 咨询好大夫

更多 《健康有约》访谈

黑痣也能变成癌？

更多>> 您可能还感兴趣

更多>> 视频挂号处

疾病分类查询

内科 |外科 |妇科 |儿科|肿瘤科 |糖尿病科 |心血管科|五官科 |骨科 |皮肤科 |减肥科|心理门诊 |中医科 |保健科 |其他

人群分类查询

男性 女性 儿童 中老年 学生 职场

主题查询

健康故事 食疗保健 减肥美容 中医诊疗 常见疾病

视频排行

资讯排行榜

更多 >> 博客劲爆点

选择栏目

更多>> 微博推荐

微访谈 | 微直播 | 微广场 | 名人墙 | 排行榜

• 橙子打蜡该如何识别 • 揭秘歼十研制全过程

• 十种贵人可遇不可求 • 抽烟是如何毁掉健康

• 老人为病妻搭40米扶手 • 拒绝浪费从我做起


首播

重播

　　日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢?吃安眠药，怕产生依赖，还有副作用。其实，失眠的朋友不妨用用“天然的安眠药”。这些“天然安眠药”无副作用，绝不伤身，还能帮您快速入睡。

　　天然安眠药一：温牛奶

　　睡前喝杯温奶有助于睡眠。因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

视频集>>

热词：

编辑推荐

关于CCTV|联系CCTV|关于CNTV|联系CNTV|人才招聘|网站声明|法律顾问|CCTV广告中心|网友智囊团|客服中心

中国中央电视台  中国网络电视台  版权所有
违法和不良信息举报电话:010-88047123  京ICP证060535号  京网文【2014】0383-083号
网上传播视听节目许可证号 0102004  新出网证（京）字098号  中国互联网视听节目服务自律公约

channelId 1 1 [养生]失眠有招 绝不伤身的“天然安眠药” 1 日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢?吃安眠药，怕产生依赖，还有副作用。其实，失眠的朋友不妨用用“天然的安眠药”。这些“天然安眠药”无副作用，绝不伤身，还能帮您快速入睡。