央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

视频排行


首播

重播

导读:转眼冬天已经来临,这个时候容易让身体储存毒素,需要注意身体的排毒。为什么不用缤纷美食把身体内部的垃圾和毒素排出呢!肠道、肝脏、肾脏有不同“口味”偏好,不同的排毒方法哦!为了排毒更有效,先来了解一下吧!

  一、助肝排毒

  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

  胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

  大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

  葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

  无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

  二、助肾排毒

  肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

  黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

  樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

视频集>>

热词:

channelId 1 1 [食疗]脏器排毒“口味”有偏好 美食帮你清扫 1 转眼冬天已经来临,这个时候容易让身体储存毒素,需要注意身体的排毒。为什么不用缤纷美食把身体内部的垃圾和毒素排出呢!肠道、肝脏、肾脏有不同“口味”偏好,不同的排毒方法哦!为了排毒更有效,先来了解一下吧!