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    中国人老式的观念认为孕妇一举手、一投足之间,不小心的话就会导致流产,其实根据现代医学的研究,流产多半与孕妇的活动无关。怀孕初期流产的比例相当大,主要原因并不是孕妇的关系,而是胎儿不正常的缘故。孕妇多做户外运动还是很有好处的,下面我们来具体看看孕妇户外运动的好处!

    1、户外活动可以减轻怀孕初期“害喜”的不适症状;

    2、阳光、新鲜空气以及适度的体力活动有助于孕妇与胎儿的健康;

    3、增进体力,增强耐力,训练生产时要使用的肌肉,会使得生产过程快而顺利。

    小贴士:

    1、在活动时,孕妇千万不要在太累的时候进行锻炼;

    2、锻炼的强度不应让孕妇的心跳超过每分钟140次;

    3、锻炼前和锻炼后要及时补充水分;

    4、不要在高温和潮湿的天气里过度锻炼;

    5、一旦锻炼中出现身体不适的时候就应该立即去看医生。

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channelId 1 1 [母婴]孕期须知:准妈妈户外运动好处多 1 中国人老式的观念认为孕妇一举手、一投足之间,不小心的话就会导致流产,其实根据现代医学的研究,流产多半与孕妇的活动无关。怀孕初期流产的比例相当大,主要原因并不是孕妇的关系,而是胎儿不正常的缘故。