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  孕期少吃性温大热食物

  袁小姐怀孕两个月,前些日子,她突然想吃桂圆,细心呵护的丈夫立刻买来一箱。晚上,婆婆还炖了人参鸡汤作宵夜,让她好好补补。可到后半夜,袁小姐直喊肚子痛,送到医院一检查,先兆流产了。

  专家点评:中医有一句老话:“胎前宜凉,产后宜温。”大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,因此不适合吃过多性温、大热的食物,如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等。其实孕妇冬季进补关键在于注意平衡营养,没有必要额外地采用药物进补。

  可以多吃绿叶蔬菜,其中含有丰富的叶酸,多吃肉类、鱼、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物,另外,每天应该食用适量的水果。在冬天还可以额外多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米等,动物的肝脏还可以有效补充铁和维生素A,粗粮、谷类和虎皮面包等可以补充维生素B1。

  精神紧张很容易流产

  30岁的周女士结婚已四年,因为工作忙一直没顾上要孩子。去年年初,她升职了,新房也装修好了,万事俱备,她和丈夫打算要孩子,可一直没动静。到十二月底,周女士查出怀孕了,这让全家欣喜若狂,但是她却很紧张和焦虑,生怕有闪失。几天前,在家休息的她突然“见红”了。家人慌忙陪周女士到医院作了检查,B超下可见宫内有孕囊和胚芽,孕囊周围有液性暗区。医生告诉她有流产的先兆,需要立即住院进行治疗。

  专家点评:近年来许多年轻夫妇享受二人世界,婚后先丁克几年,想要孩子时不仅年龄偏大,而且具有很强的计划性。由于夫妻对宝宝怀有过高期望,许多孕妇对孕前和怀孕期间的一些不良反应过度敏感,甚至表现出恐惧。加上本来平时工作生活压力大的白领孕妇,在孕早期更易出现情绪紧张、焦躁、内分泌失调等情况,这样就很容易发生流产。

  日常保健预防先兆流产

  ●孕早期,胎盘附着尚不牢固,应注意劳逸结合,保持愉快的情绪。不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物等。

  ●性生活时腹部受到挤压,同时宫颈受到的刺激也会诱发宫缩,孕期前3个月内应禁止性生活。

  ●做家务时避免危险性动作,如登高等。尽量避免持重、攀高、奔跑等,以免外伤。

  ●生殖道炎症也是诱发流产的原因之一,保持外阴清洁尤为重要。如果发生阴道炎症,应立即治疗。

  ●尽量远离可能有污染的环境。避免接触有害化学物质,如苯、砷、汞、放射线等。少去公共场所,预防疾病感染。减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间。

  ●患有结核、贫血、肺炎、甲状腺疾病,以及体质欠佳的女性,容易发生先兆流产,所以在怀孕前应积极治疗原发病,待病愈后再考虑怀孕。

  ●加强营养,维生素E有保胎作用,孕期可多吃富含维生素E的食物,如松子、核桃、花生、豆制品等。

  ●对有流产史的准妈妈,可于再次妊娠后,在医生指导下服用少量孕激素安胎,子宫颈口松弛的准妈妈可在孕14周左右行子宫颈口结扎术,在预产期前去除结扎。

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channelId 1 1 [母婴]孕期什么情况易造成流产? 1 近年来许多年轻夫妇享受二人世界,婚后先丁克几年,想要孩子时不仅年龄偏大,而且具有很强的计划性。由于夫妻对宝宝怀有过高期望,许多孕妇对孕前和怀孕期间的一些不良反应过度敏感,甚至表现出恐惧。加上本来平时工作生活压力大的白领孕妇,在孕早期更易出现情绪紧张、焦躁、内分泌失调等情况,这样就很容易发生流产。