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导语:孕妇便秘怎么办?怀孕便秘是一件很痛苦的事情,真的是有苦说不出。老是憋着本来就是浑身不舒服了,用力一点吧,又怕把宝宝都给挤出来了,怎么办才好呢?下面给你推荐8道食谱,治疗孕妇便秘是给力的饮食方法哦!

  香蕉煎饼

  原料:

  熟透的香蕉1根,鸡蛋3只,面粉1杯,玉米面1/2杯

  调料:

  黄油,细砂糖(可根据个人口味添加)

  做法:

  1. 将1杯清水倒入大碗内,加入1杯面粉、1/2杯玉米面,用打蛋器搅成面糊。再加入砂糖和鸡蛋,继续用打蛋器搅拌均匀。

  2. 准备一个空盘子,铺几张干净的无香面巾纸备用。

  3. 香蕉去皮,捣碎或切成薄片(根据个人口感喜好定),放入面糊中拌匀。

  4. 平底锅加黄油,用汤勺舀一大勺香蕉面糊放入,烙至一面金黄,再将香蕉饼翻面,也煎至金黄色。

  5. 将煎好的香蕉饼放到铺好纸巾的盘子里,吸去多余油脂,即可食用。

  香蕉含丰富的膳食纤维和果胶,这些营养成分有通便的作用。不过,未成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸,鞣酸具有非常强的收敛作用,可能造成便秘,尽量不要食用。

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channelId 1 1 [母婴]孕妇便秘怎么办 8食谱防便秘最给力 1 孕妇便秘怎么办?怀孕便秘是一件很痛苦的事情,真的是有苦说不出。老是憋着本来就是浑身不舒服了,用力一点吧,又怕把宝宝都给挤出来了,怎么办才好呢?下面给你推荐8道食谱,治疗孕妇便秘是给力的饮食方法哦!