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    【导读】宝宝平时胃口很好,可是最近怎么就不爱吃饭了呢?每次我给他吃东西,他总是一脸的反抗,爷爷奶奶老公和我全家动员,又是哄又是凶又是喂,可小家伙就是立场坚定不吃不吃,怎么办啊?

  NO.1 改善胃口加点醋

    营养学家介绍,有个办法可以改善孩子厌食情况。做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料,使胃酸变浓、增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用,从而增强孩子的食欲。此外,在菜里适量加醋能帮助吸收营养,研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。

  NO.2 别宠别吼,换个喂养方式

    宝宝对吃饭的感觉是很敏感的,吃饭的时候家人对食物的态度、对他的责骂都会影响到宝宝的情绪。比如你越是围着他转,越是追着他喂,他就越抗拒,产生逆反心理。可以试试捧着饭自己吃两口,假装很美味很享受的样子,这样,小家伙会屁颠屁颠地跑过来和你抢吃哦。

    专家指出,宝宝在7~8个月时就可以让他学着吃饭,即使是食物洒满一地也不要大声斥责,因为这样会影响宝宝吃饭的情绪。

  NO.3 换个饭碗,装少点饭

    宝宝看着饭碗里的饭太多也会感到很厌烦。妈妈可以换个方式,给他一个大一点的碗捧着吃,又或者装少一点的饭,让宝宝从心理上先接受这个分量,而后逐渐增加饭量。夏天这个时候切忌暴饮暴食,宜少吃多餐。宝宝消化器官还很娇嫩,零食、冷饮这类食物不能吃个不停,否则伤了脾胃就会导致宝宝伤食,出现厌食现象。

  NO.4 拒绝油炸品,多吃以下四类食物

    (1)鱼、肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物

    (2)牛奶、酸奶和其他奶制品

    (3)大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物

    (4)水果和蔬菜。

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channelId 1 1 [母婴]教你4招对付家中“厌食精” 1 宝宝平时胃口很好,可是最近怎么就不爱吃饭了呢?每次我给他吃东西,他总是一脸的反抗,爷爷奶奶老公和我全家动员,又是哄又是凶又是喂,可小家伙就是立场坚定不吃不吃,怎么办啊?