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  一个月能做什么?上班下班聚会游玩?不,我还要加上减肥,利用一个月的时间,为自己制订一个瘦身计划,把握零碎时间高效减肥!一个月后,丢掉脂肪,收获美丽与自信。如果你做好用一个月时间坚决减肥实现美丽,就来看看关于减肥计划的建议吧。

    一、计划前

  1、决心要坚定。瘦身其实很箱单,但是重在坚持,在开始减肥计划之前要好好地下定决心,计划实施过程中不能被任何因素影响。

  2、找人陪同。找个也有减肥目标的人一起减肥的效果远远强于孤军奋战,过程中可以互相监督互相鼓励,失败的概率也能降低喔!

  3、明确观点。慎用减肥药,虽然它对减肥有一定帮助,却同时在伤害我们的身体。此外,给自己只许成功不许失败的命令,小S有一句话特别经典,要么瘦,要么死!

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channelId 1 1 [减肥]科学订制一个月减肥计划 将瘦身进行到底 1 一个月能做什么?上班下班聚会游玩?不,我还要加上减肥,利用一个月的时间,为自己制订一个瘦身计划,把握零碎时间高效减肥!一个月后,丢掉脂肪,收获美丽与自信。如果你做好用一个月时间坚决减肥实现美丽,就来看看关于减肥计划的建议吧。