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  孕育过的女性朋友们都知道,孕期会出现呼吸困难的现象,特别是进入孕晚期,呼吸困难越发的严重,有些孕妈稍微活动下,就有点上气不接下气,那孕妇呼吸困难怎么回事?怎么办呢?

第一,孕妇呼吸困难的原因:

  1. 子宫增大。怀孕时子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。

  2. 孕激素水平升高也会使呼吸加速。

  3. 体内需氧量的增加,促使孕妇不得不加快呼吸。

  4. 孕期荷尔蒙的增加,特别是孕酮(也称黄体酮)的增加,能够直接影响孕妇的肺,并且刺激脑部的呼吸中枢。

  第二,孕妇呼吸困难怎么办?

  在日常生活中,可以将节奏放慢一些,活动或者运动的时候,孕妇最好不要太勉强自己。

  保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让孕妇感觉好一些。

  在闷热季节里,尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长,就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所,多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服,可以抬高枕头,采取半位,或者侧卧姿势。

  除此之外,孕妇应该注意穿着轻巧,宽松的胸衣、内衣和外装,每次就餐的时候不要过于饱食。

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channelId 1 1 [母婴]孕妇呼吸困难怎么回事? 1 孕育过的女性朋友们都知道,孕期会出现呼吸困难的现象,特别是进入孕晚期,呼吸困难越发的严重,有些孕妈稍微活动下,就有点上气不接下气,那孕妇呼吸困难怎么回事?怎么办呢?