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    减肥不能影响身心健康,而卡路里摄入的多少是决定我们能否减肥成功地关键因素之一,因此就有了减肥食品。小编今天特意为大家将我们平时所能接触的食物,从早餐、零食、饮品、再到主食,从营养和热量一一进行大比拼。学会选择正确的减肥食品,轻松减肥,吃着享瘦。吃健康食物要从早餐开始,也就是说从你起床的那一刻,你就要选择了!是水果奶昔还是麦片?是百吉饼还是甜甜圈?  

   甜甜圈VS芝士百吉饼

  winner:甜甜圈,260个卡路里

  甜甜圈和百吉饼都是用白面粉来做的,在营养上没有可比之处。然而,百吉饼更加大。一个百吉饼有320个卡路里。

  吐司VS煎饼

  winner:吐司,150个卡路里

  一片吐司有150个卡路里和7克脂肪,而一个煎饼有175个卡路里和7克脂肪。吐司配着煎蛋来吃可以增加蛋白质,比起煎饼味道和水分都更好,也不需要像煎饼那样浇上糖浆来调味。

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channelId 1 1 [减肥]减肥食物卡路里大比拼 巧吃食物助减肥 1 减肥不能影响身心健康,而卡路里摄入的多少是决定我们能否减肥成功地关键因素之一,因此就有了减肥食品。小编今天特意为大家将我们平时所能接触的食物,从早餐、零食、饮品、再到主食,从营养和热量一一进行大比拼。学会选择正确的减肥食品,轻松减肥,吃着享瘦。吃健康食物要从早餐开始,也就是说从你起床的那一刻,你就要选择了!是水果奶昔还是麦片?是百吉饼还是甜甜圈?