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导读:秋季容易上火,上火后往往会引起咳嗽、便秘、口干舌燥等一系列症状,中医为大家推荐十种秋季清热去火食品,可解秋燥、除便秘、润肺止咳、理胃健脾。不妨试试这些常见败火食品吧。

  1、百合理胃健脾

  败火关键词:轻微干咳

  “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  推荐食谱:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

  强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。

  2、秋梨膏润肺清痰

  败火关键词:稍有痰火

  “唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

  推荐食品:买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。

  强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。

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channelId 1 1 [食疗]10种秋季清热败火除便秘食品 1 秋季容易上火,上火后往往会引起咳嗽、便秘、口干舌燥等一系列症状,中医为大家推荐十种秋季清热去火食品,可解秋燥、除便秘、润肺止咳、理胃健脾。不妨试试这些常见败火食品吧。