[养生]秋季防疾病 3个部位最需要“捂”-健康台-中国网络电视台

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　　引言：人们常说“春捂秋冻”，但在天气越来越凉的秋季有些身体部位也需要捂。中医提醒，秋季防疾病3个部位最需要“捂”！

　　一、捂后背

　　凉席赶紧撤走！

　　入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能"正气存内，邪不可干"，冬天就不怕寒邪侵袭了。

　　后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。

　　危害：现在不少家庭还垫着席子睡觉，但是最近温度比较低，尤其是夜晚，不少市民睡觉时后背直接与凉席接触，容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气，对于呼吸系统不好的市民，易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患，尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳，因此建议凉席上铺一层床单，对于虚寒体质的人最好撤掉凉席。

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