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导语:怀孕妈妈总是伟大的,除了要忍受分娩的疼痛之外,另外在怀孕期间还会遭受各种“疼痛”,面对这些“疼痛”,为什么会出现这样的情况?准妈妈应该如何应对?下面就让我们一起去盘点孕期会出现的7种“疼痛”,让准妈妈可以安然度过孕期。

  头痛

  孕期头痛一般出现在孕早期、中期。

  因由

  刚刚怀孕的时候,孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状,嗜睡,懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时孕期的种种反应又是以前从来没有经历过的,很容易引起精神紧张和焦虑,这也会导致植物神经功能紊乱,而出现头痛。

  对策

  1.以平静的心态面对怀孕,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时,要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍,也可以听听一些适合孕妇的音乐。

  2.在饮食方面,多吃点清淡、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

  3.头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好立即去看医生。

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channelId 1 1 [母婴]怀孕期间7种“疼痛” 应对有良策 1 怀孕妈妈总是伟大的,除了要忍受分娩的疼痛之外,另外在怀孕期间还会遭受各种“疼痛”,面对这些“疼痛”,为什么会出现这样的情况?准妈妈应该如何应对?下面就让我们一起去盘点孕期会出现的7种“疼痛”,让准妈妈可以安然度过孕期。