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  肾结石患者一定要注意多喝水、多排尿,保证每天1500~2000毫升的饮水量,尤其多喝一些苏打水,可大大降低结石的发生率,这是因为尿酸过高容易形成尿酸结石,而普通苏打水pH值为7.5~9.0,呈弱碱性,服用后可有效防止体内尿酸过高。

  患者可到超市购买苏打水,或在家自制苏打水,即在普通饮用水(纯净水最佳)中加苏打片(每片0.5克,500毫升水中加1~2片即可)。

  注意事项:尿酸结石患者,牛羊肉、鹅肉、动物内脏、沙丁鱼等含高嘌呤的食物应少吃,多吃碱性蔬菜和水果,如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等。草酸钙结石患者,应少吃或不吃含草酸较多的食物(如菠菜、番茄、土豆、红茶、巧克力等)和高钙食物,配合适当运动(如蹦跳、跑步等),尽量不要憋尿,最好不喝矿泉水。

  山东省莱州市慢性病防治院 郭旭光

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channelId 1 1 肾结石患者多喝苏打水有益健康 1 肾结石患者一定要注意多喝水、多排尿,保证每天1500~2000毫升的饮水量,尤其多喝一些苏打水