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导语:许多女性在怀孕初期常会伴随著恶心、呕吐的现象,雪上加霜的是,孕吐后常发生食欲不振,孕妈咪既担心胎儿营养摄取不足,又难以应付恼人的孕吐。害喜期间的生理问题,是否可以得到改善呢?害喜期间要如何补充营养?下面爱美妈妈网教大家害喜时的孕妇饮食对策。

一、认识孕期害喜

  为什么会害喜

  为什么有些女性在怀孕期间会出现害喜的现象呢?一般说来女性在怀孕初期都会历经害喜的过程,害喜发生的原因有许多层面在影响,但目前医学上主要认为受到女性体内荷尔蒙的变化导致,尤其是女性在怀孕之后,人类绒毛促性腺激素(HCG)急速上升导致荷尔蒙发生变化产生不舒服伴随著呕心、呕吐的感觉。

  正常来说,害喜的过程,一般出现在怀孕6周到12周之间,但大部分的害喜现象到怀孕的前期(前3个月)结束