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  日常生活中,很多朋友都认为不吃早餐可以减肥,因此都会忽略吃早餐这一环节。但专家提醒大家,其实不吃早餐是会给身体带来危害的。

  不吃早餐能减肥吗?不吃早餐会有什么危害?

  (1)注意力不集中,工作效率降低

  从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间。如无早餐供应血糖,脑部血糖含量就会降低,这时人就会感到疲劳,反应迟钝,注意力不集中,精神委靡。

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channelId 1 1 不吃早餐≠减肥 小心7种疾病惹上你 1 日常生活中,很多朋友都认为不吃早餐可以减肥,因此都会忽略吃早餐这一环节。但专家提醒大家,其实不吃早餐是会给身体带来危害的