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     很多人周末约上好友聚会时都会选择“先酒足饭饱再K歌”的流程,认为这样才过瘾。但事实上,饭后是不宜立即唱卡拉OK的,否则会对咽喉产生不良影响,还有可能引起胃肠道不适等病症。

  酒足饭饱后,喉咙会充血。而唱歌是一项声带运动,当唱到高音部分,声带振动频率过高,嗓子就会处于疲劳状态,隔日声音变得沙哑,还易诱发声带小结。而吃饱后人的

  胃容量增大,胃壁变薄,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良、呕吐,重则引发胃肠不适等其他病症。

  所以,建议饭后70分钟左右再去KTV,此时食物基本正常消化,充血的嗓子也已得到很好的休息,这时再开始唱歌,就可以没有任何后顾之忧。

  除了不能饱餐后立即唱歌,对于KTV提供的自助餐服务也要有所选择,不妨多吃些润喉的水果,如梨、香蕉、橘子、西瓜等,或由西红柿、黄瓜、菠菜等做成的凉菜。如果KTV提供水,那可一定要多喝几杯,而对于刺激性食物,最好敬而远之。

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channelId 1 1 [养生]饭后唱卡拉OK易损伤胃肠刺激嗓子 1 很多人周末约上好友聚会时都会选择“先酒足饭饱再K歌”的流程,认为这样才过瘾。但事实上,饭后是不宜立即唱卡拉OK的,否则会对咽喉产生不良影响,还有可能引起胃肠道不适等病症。